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WORKSHOP: Ashtanga Vinyasa Yoga

13.11 von 14:30 - 17:30 Uhr & 14.11 von 9.30 - 12:30 Uhr

  • Beendet
  • 89 Euro
  • Fit for Life, Würzburger Str. 20, 86720 Nördlingen

Beschreibung

Lust auf ein intensives und energiegeladenes Yoga-Wochenende? In einem zweitägigen Workshop teile ich mit dir die Grundkenntnisse des Ashtanga Vinyasa Yoga-Stils und wir werden Teile der Einsteiger-Serie „Primary series“ erlernen. Der Fokus wird vor allem auf der richtigen Ausführung der Asanas (Positionen) und besonders auch auf dem Ashtanga-Sonnengruß liegen. Weil Yoga weit mehr ist als ein Asana nach dem anderen auszuführen, teile ich mit euch auch die Philosophie und Herkunft von Yoga im Allgemeinen, aber auch vom Ashtanga-Yogastil im Speziellen. Zudem werden wir uns mit der Atmung beschäftigen, die eine zentrale Bedeutung im Yoga einnimmt & auch mit der Fokussierung des Blicks. Last but not least wirst du lernen auf Sanskit zu zählen und wir werden ein meditatives Prayer einstudieren. Klingt herausfordernd? Das ist es auch. Aber es wird vor allem auch entschleunigend und energiegebend wirken und Spaß machen. Ausgelegt ist dieser Kurs für Menschen mit einer gewissen Grundfitness und Flexibilität, die sich einer neuen Aufgabe stellen möchten, auch wenn Yoga noch völlig neu für sie ist. Aber auch insbesondere erfahrene Yogis, die einen neuen Yoga-Stil kennenlernen möchten, können durch diesen Workshop ihre eigene Routine durchbrechen und neue Impulse aufnehmen. Der Kurs geht über sechs Stunden an zwei Tagen und findet am Samstag, 13. November von 14:30 - 17:30 Uhr und am Sonntag, 14. November von 9.30 - 12:30 Uhr im Fit For Life-Studio in Nördlingen statt. Der Preis für den Workshop beträgt 89 €. Fit for Life-Mitglieder zahlen 79 €. Den Rabatt bekommt ihr bei der Zahlung im Studio abgezogen. Hast du Lust? Dann melde dich schnell an, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Kontaktangaben

hello@namaju.com

Im Fischersdorf 12, Sasbach am Kaiserstuhl, Deutschland