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Rewire
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Fäden des Wandels weben
Holistic Breathwork, Embodiment, Yoga & Ayurveda Retreat

15. - 18. August 2024 

Waldhaus, Schwarzwald

Portugal

Fühlst du dich schon länger bereit für deine Verwandlung? 

Sehnst du dich nach einer Pause, um dich auf allen Ebenen zu nähern? 

Möchtest du dich mit der Essenz der Natur verbinden und wieder neu aufblühen?

 

Was macht dieses Retreat besonders: 

Tauche ein in die Tiefen deines Seins, kehre zurück zu dir und entdecke die Kraft der Verbindung beim ganzheitlichen Breathwork, Yoga & Ayurveda Retreat. 

Das gemeinsame Erleben gilt als Basis unseres Retreats und mit Bewegung sowie Körperarbeit in Form von beispielsweise Yoga, Körperreisen oder intuitivem Bewegen schaffen wir einen Rahmen für körperliche und geistige Flexibilität. So erfährst du dich und du hast die Möglichkeit, in tiefere Schichten deines Bewusstseins zu gelangen.

Es liegt uns besonders am Herzen, dass sich jede Frau in diesem Raum entfalten kann. Wir heißen Frauen jeden Erfahrungslevels und Alters herzlich willkommen, um die weibliche Kraft in allen Lebensphasen zu erleben.

 

Wir, Maria und Nicola, heißen dich willkommen, mit uns eine besondere und beflügelnde Auszeit im verwunschenen Schwarzwald zu erleben. Freu dich auf die heilsame Kraft der Verbundenheit unter Frauen.

 

Methoden:

 

Atemarbeit & Bewegung:

Erfahre verschiedene Atemtechniken und Pranayama, um den Atem als Brücke zwischen Körper und Geist zu nutzen. Entdecke die Kraft deines eigenen Atems als Tor zu deiner emotionalen Welt in der bewussten, verbundenen Atemarbeit. Stärke dadurch deine Verbindung zu dir selbst. 

Zudem praktizieren wir verschiedene Arten von Yoga, um in unterschiedlichen Prozessen entsprechende Unterstützung auf körperlicher, aber auch geistiger Ebene zu bieten. So begleiten wir den Körper entsprechend, um dir die Chance zu geben, noch tiefer in deine Prozesse  einzutauchen.

Unterschiedliche ganzheitliche Techniken wie Bewegung, Embodiment und Achtsamkeitsübungen begleiten dich auf deiner Reise.

All diese transformierenden Methoden können dich vielfältig unterstützen, um beispielsweise Stress zu reduzieren, emotionale Blockaden zu lösen und dein Immunsystem zu stärken.

 

 

Rewire - neue Verknüpfung und Verwebung:

Auf unserer Reise durch das Leben machen wir alle einzigartige Erfahrungen und entwickeln unsere individuellen Prägungen. Diese Erfahrungen und Prägungen bilden in uns Verknüpfungen. Diese Verknüpfungen wiederum formen unsere Verhaltensmuster und beeinflussen, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen. Besonders für Frauen, die in einer von männlichen Einflüssen geprägten Welt leben, kann es herausfordernd sein, die innere zyklische Uhr zu hören. 

Neue Erfahrungen zu sammeln, bewährte Methoden zu erlernen und wirkungsvolle Werkzeuge zu entdecken, ermöglicht es uns, neue Verbindungen in unserem inneren System zu knüpfen. Lass dich ein auf die Entdeckung der Fähigkeiten deines Körpers, Geistes und deiner Seele, sich neu zu verweben. 

Es geht nicht nur um Veränderung und Wandel, sondern auch um die Schönheit des Neuen und die Freude am Wachstum. Es ist deine Gelegenheit, dich neu zu verbinden und mit erneuerter Energie und Inspiration den nächsten Schritt auf deinem persönlichen Weg zu gehen.

 

Wir begleiten dich während den Sessions ganzheitlich und trauma-informiert, um emotionale Prozesse zu stützen und eine sichere Umgebung für deinen Wandel zu schaffen.

Erlebe die bereichernde und transformierende Energie der Gruppe, unserer Gemeinschaft, der weiblichen Energie und spüre die Verbundenheit mit Dir & Gleichgesinnten.

 

 

Verbindung mit den Sinnen:

Schärfe deine Sinne und stärke die Verbindung zu deiner Essenz.

Gemeinsam bereiten wir liebevoll ayurvedische und vegane Nahrung zu. Dadurch wird dein System entlastet und die Energie kann in die Prozesse fließen, wo sie gebraucht wird. Zudem werden deine Geschmackssinne geschärft und die Wertschätzung für die Ressourcen von Mutter Natur vertieft.

Lass dich von heilenden Klängen, der Welt der Aromaöle und der Schönheit und Ruhe der Natur leiten und begleiten.

 

Über uns:

Maria Helena - namaju:

Meine Vision ist es, dich auf deiner Lebensreise zu begleiten. Ich wünsche mir, dass du nach und nach alle Konditionierungen, Erwartungen und Hüllen fallen lässt, die dich zurückhalten – damit du die Person kennenlernen kannst, die unter diesen Schichten auf dich wartet. Mein Wunsch ist es, dass wir alle in unsere volle Kraft gelangen, unsere Potenziale voll ausschöpfen und lernen, unserer Intuition mehr zu vertrauen.

Mein Heilungsweg hat sich zu einem Pfad entwickelt, auf dem ich mich selbstwirksam fühle und Menschen holistisch begleiten darf. Was mit einer Yogaausbildung und der anschließenden Selbstständigkeit begann, hat sich heute zu einer ganzheitlichen Arbeit auf Basis von Ayurveda & Coaching entwickelt. Unterschiedliche Methoden und Fortbildungen im Bereich Systemische Arbeit, Embodiment, das Somatische System, Breathwork, Reiki, die Arbeit als Doula und auch Massagen geben mir einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.

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Portrait Nicola (c) Michaela Kölle-.jpg

Nicola:

Meine Intention liegt darin, einen Ort zu kreieren, an dem man sich wohlfühlen und entfalten kann. Ich glaube daran, dass die Verbindung von Atem, Körperbewusstsein und persönlicher Entfaltung transformative Kräfte freisetzen kann. Ich verfolge diese Aspekte sowohl auf meinem beruflichen Weg als Therapeutin als auch in meiner Tätigkeit als Transformational Guide & Breathwork Teacher und Yin Yoga Teacher i.A. Mein Master in “Ganzheitlichen Therapien und Salutogenese” ermöglicht mir eine umfassende Wissensgrundlage. 

Mein Ansatz orientiert sich stets an der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise hoffe ich, Menschen zu unterstützen, ihre Verbindung zu sich selbst zu stärken und ihre ganz eigene und individuelle Selbstfürsorge zu entdecken. Ich bin davon überzeugt, dass wir gemeinsam, in Verbindung mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen, der Natur und allen Lebewesen, besondere Kräfte entwickeln können.

Unterkunft & Preis:

Das urige Waldhaus liegt inmitten idyllischer Natur und bietet Raum für kleinere Seminare. Küche, Essbereich und Seminarraum befinden sich im Erdgeschoss. Im oberen Stockwerk liegt der Schlafsaal mit Schlafplätzen für 8-10 Personen. Die liebevolle Einrichtung, die kuscheligen Räumlichkeiten und der Blick ins Grüne verleihen der Unterkunft eine Atmosphäre der Gemütlichkeit und Ruhe. Der wunderschöne, große Garten bietet genügend Raum für Außenaktivitäten. Im Herz des Gartens befindet sich eine Feuerstelle. Es gibt zudem die Möglichkeit, in einem Tipi oder im Zelt zu übernachten. Zelte können zur Verfügung gestellt werden. 

Zusätzlich kann auch im eigenen Zelt oder im eigenen Wohnmobil am Parkplatz übernachtet werden. 

Das Retreat kostet pro Person 560 € und beinhaltet die Unterkunft, Verpflegung und unsere Dienstleistungen im Rahmen unserer Arbeit des Retreats. (Exklusive Anreise, Transportkosten, private Ausflüge oder zusätzlich gebuchter Dienstleistungen)

 

Adresse: 

Waldhaus

Harmersbach 7

77978 Schuttertal

 

Ablauf Plan:

Dies ist ein beispielhafter Ablauf, der sich im Rahmen des Retreats an die Themenfelder und Bedürfnisse anpassen darf.

7 Uhr Tee

7.30 - 8.30 Uhr Yoga

9 - 10.30 Uhr Breathwork

10.30 Uhr Brunch

Pause

Obst/Snacks

15 - 16.30 Uhr Workshop/Natur

17 - 18 Uhr Bewegungseinheit

18 Uhr Abendessen

20 Uhr gemeinsamer Abschluss des Tages 

 

Anmeldung und Kontakt:

Wenn du bereit bist für “Rewire: Fäden des Wandels weben", freuen wir uns darauf, dich im Waldhaus im Schwarzwald zu begrüßen. Kontaktiere uns für weitere Informationen und Anmeldungen unter hello@namaju.com.

"Rewire" – Lasse los, entdecke dich neu und finde die Harmonie in deinem Leben. Deine Reise zur Neuverknüpfung und Ganzheitlichkeit beginnt hier. Sei bereit für eine tiefgreifende, transformative Erfahrung!

 

Vernetze dich neu!

BRUNCH
Yoga Retreat Allgäu
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