Yoga, Ayurveda & Breathwork Retreats
im Allgäu

Ein Ort für Tiefe, Verbindung und dein inneres Zuhause
Daten 2026: April & August

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Maierhöfen im Allgäu - Bayern, Deutschland

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Tauche ein in das Allgäu Retreat - eine unvergessliche Reise zu dir selbst! 

Mehrere Termine, 3 Tage & unterschiedliche Schwerpunkte.

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Stell dir vor, du kommst an –
in einem Ort, der ruhig atmet, wie eine Einladung zu einem neuen Rhythmus.

Du steigst aus dem Alltag aus, nicht um „besser zu werden“, sondern um wieder du selbst zu spüren.

 

Hier darfst du ankommen:
mit deinem Herzen, deinem Atem, deiner Sehnsucht nach Verbundenheit – mit dir selbst, mit deinem Körper, mit anderen, mit der Natur.

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​Dieses Retreat ist ein Raum, in dem Erleben wichtiger wird als Verstehen und Fühlen mehr Raum bekommt als Denken.

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Dieses Retreat ist kein klassisches Programm mit „noch mehr Leistung“.

Manchmal ist da keine laute Krise.
Sondern eine leise Sehnsucht.

Nach mehr Nähe zu dir selbst.
Nach einem Gefühl von Stimmigkeit.
Nach einem inneren Ort, an dem du dich sicher, ruhig und verbunden fühlst.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich dieser Sehnsucht zuzuwenden.
Nicht, um etwas zu reparieren.
Sondern um dich wieder bewusst zu erleben.

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Ein Raum für innere Ausrichtung

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Im Allgäu öffnen wir gemeinsam einen Raum, der getragen ist von Langsamkeit, Entschleunigung, Präsenz und ehrlicher Begegnung. Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst. In dem du nichts darstellen brauchst. In dem du mit dem da sein darfst, was gerade in dir lebt.

Diese Tage sind eine bewusste Unterbrechung des Alltags – nicht als Flucht, sondern als Rückverbindung. Du darfst lauschen, wahrnehmen, sortieren. Du darfst Klarheit entstehen lassen, ohne Druck.

In dem du mit dem da sein darfst, was gerade in dir lebt – diesen Anteilen begegnend, nicht wertend, sondern erkundend und annehmend.

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Was dich in diesen Tagen begleitet

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Verkörpertes Erleben statt Konzepte
Wir arbeiten nicht nur mit dem Verstand, sondern mit dem Körper als Erfahrungsraum. Embodiment-Impulse, somatische Zugänge und achtsame Bewegungsformen laden dich ein, dich selbst von innen heraus zu verstehen – über Empfindung, Atem, Präsenz.

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Yoga als Vorbereitung und Integration
Yoga begegnet dir in unterschiedlichen Qualitäten: fließend, stabilisierend, still, regenerierend. Nicht als Ziel, sondern als Weg, um Spannung zu lösen, innere Räume zu öffnen und dich für tiefergehende Prozesse zu regulieren und zu erden.

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Breathwork und bewusste Atemarbeit
Der Atem wird zu deinem Begleiter. In stillen wie auch intensiveren Atemräumen darf sich zeigen, was gesehen werden möchte. Atemarbeit unterstützt dich dabei, emotionale Ebenen wahrzunehmen, innere Weite zu erfahren und dich selbst klarer zu spüren. Wir arbeiten mit dem Verbunden Atem / Conscious Connected Breathing, unterschiedlichen Pranayama Techniken und Atemübungen für den Alltag.

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Ayurveda als gelebte Haltung

Ayurveda wirkt im Hintergrund und zugleich ganz wesentlich – in der Nahrung, im Ablauf der Tage, im Wechsel von Bewegung und Ruhe und im achtsamen Umgang mit deiner Energie. Es geht um Balance und um das feine Wahrnehmen dessen, was dich nährt, stärkt und reguliert.

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Kreative und therapeutische Impulse
Schreiben, Gestalten, Rituale, Sinnesarbeit – kreative Prozesse helfen dabei, inneres Erleben sichtbar zu machen, ohne es erklären zu müssen. Sie öffnen Zugänge zu Tiefe, Intuition und Selbstausdruck.

 

Natur als Spiegel und Halt
Die Landschaft des Allgäus unterstützt diesen Prozess auf leise Weise. In der Weite, im Gehen, im Draußensein darf dein Nervensystem sich entspannen und dein innerer Rhythmus sich neu ordnen.

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Worum es in Wahrheit geht

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Im Rahmen des Retreats begleite ich dich mit vielfältigen, fein aufeinander abgestimmten Methoden auf deiner individuellen Reise zu dir selbst – eingebettet in einen achtsam gehaltenen Gruppenraum, der trägt, nährt und Verbindung entstehen lässt.

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Es geht um Beziehung.
Zu dir selbst.
Zu deinem Körper.
Zu deinen inneren Bewegungen.
Zu dem, was dir wirklich wichtig ist.

Ohne Zwang zur Veränderung. Und genau darin entsteht oft etwas Neues.​

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Der Ort

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Der “Fluckenhof” liegt eingebettet in Wiesen, Bäume und Wälder in Maierhöfen mitten im Allgäu. Ein Ort, der entschleunigt, hält und Weite schenkt. Die Atmosphäre lädt dazu ein, nach innen zu lauschen und gleichzeitig getragen zu sein.

Du hast die Möglichkeit, in Doppel- oder Mehrbettzimmern unterzukommen. 

Einzelzimmer oder die Anreise mit dem eigenen Van sind auf Anfrage möglich.

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Die Daten 

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• 24.-26. April (Special Deal: DZ 630, 3er Zimmer 540€)

• 11.-13. September (Special Deal: DZ 630, 3er Zimmer 540€)

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Eine Einladung

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Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder wahrzunehmen, dich zu halten und sanft zu dir zu sein.
Wenn du dir einen Raum wünschst, in dem Stille, Tiefe und Klarheit nebeneinander atmen dürfen.
Wenn du bereit bist, nicht nur zu lernen, sondern dich wirklich zu erfahren.

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Buchung

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Sichere dir jetzt deinen Platz im Allgäu Retreat, indem Du mir eine E-Mail an hello@namaju.com mit dem Betreff "Allgäu Retreat+Datum" schreibst. Die Plätze sind begrenzt, also zögere nicht, Dich für dieses wundervolle, emotionale Abenteuer anzumelden.