Die Atemarbeit ist eine transformative Praxis, die uns lehrt, wie wir durch bewusste Steuerung unseres Atems unser physisches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden beeinflussen können. Diese tiefgründige Disziplin umfasst eine Vielzahl von Techniken, die darauf abzielen, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern, Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden. Ob in der Form des Pranayama, des yogischen Atems, oder des Conscious Connected Breathing, jeder Atemzug bietet die Möglichkeit, tiefer in das eigene Selbst einzutauchen und eine Brücke zur universellen Lebenskraft zu bauen. Ich biete dir unterschiedliche Möglichkeiten in Gruppen oder auch deine ganz individuelle 1:1 Session.

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Meine Coaching umfasst ein Spektrum an Praktiken, die darauf ausgerichtet sind, dich auf deiner Reise zu dir selbst zu unterstützen und zu begleiten. Basierend auf Ayurveda, Systemischem & Somatischem Coaching und individuell abgestimmtem Yoga, über nährende Ayurveda-Beratungen, energetisierendes Reiki, bis hin zu tiefgreifendem Breathwork – ich lade dich ein, durch eine Vielzahl von Methoden tief mit deinem inneren Selbst in Verbindung zu treten. Gemeinsam erforschen wir Körperarbeit, Massagen, innere Reisen und Meditationen, die nicht nur Entspannung und Erholung bringen, sondern auch den Weg zu deinen tiefsten Wünschen und Träumen ebnen.

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Entdecke die Vielfalt und Tiefe des Yoga auf einer Reise, die sowohl erdend als auch befreiend ist. Mit fundiertem Wissen in Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga & Yoga Nidra biete ich einen ganzheitlichen und therapeutischen Ansatz, der Sicherheit und Erdung in den Vordergrund stellt. Diese Fundamente ermöglichen es uns, mit Leichtigkeit in bewusste Bewegungen zu fließen. Spezialisiert auf Schwangeren- und Rückbildungsyoga, begleite ich dich in diesen besonderen Lebensphasen mit maßgeschneiderten Übungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Ob in privaten Sitzungen oder in Studios, mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du deine Praxis vertiefen und den Alltagsstress hinter dir lassen kannst. Darüber hinaus bringe ich mit meinem Corporate Yoga Programm Harmonie und Stressreduktion direkt an deinen Arbeitsplatz, um ein gesundes und ausgeglichenes Team zu fördern.

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Erkunde die Kunst der ayurvedisch inspirierten Küche in meinen Kochkursen und kulinarischen Unterstützungen, die sowohl nährend als auch belebend sind. Mit tiefem Wissen in vegetarischer und veganer ayurvedischer Ernährung biete ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Gesundheit und Wohlbefinden in den Vordergrund stellt. Diese Grundlagen ermöglichen es uns, mit Freude und Achtsamkeit köstliche Mahlzeiten zu kreieren. Zudem biete ich die Versorgung im Wochenbett, mit maßgeschneiderten Ernährungskonzepten, die auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt sind.

Ob als Gruppenkurs, bei Events wie beispielsweise Retreats, Hochzeiten oder direkt bei dir zu Hause, mein Ziel ist es, einen unterstützenden Rahmen zu schaffen, in dem du die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung entdecken kannst. Oder suchst du nach einem Event für deine Firma, dann biete ich Harmonie und Gesundheit direkt für dich und deinen Team.

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Reiki und Prana Healing sind zwei kraftvolle Energieheilungsmethoden, die darauf abzielen, Harmonie und Gleichgewicht im Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Beide Praktiken beruhen auf der Überzeugung, dass Lebensenergie durch uns fließt und essentiell für unser Wohlbefinden ist.

Beide Methoden erkennen an, dass physische, emotionale und spirituelle Gesundheit tief miteinander verbunden sind und dass die Heilung eines Aspekts zur Heilung des Ganzen beitragen kann. Sie sind sanft und nicht-invasiv, wodurch sie für Menschen aller Altersgruppen und in den meisten Zuständen geeignet sind.

Sowohl Reiki als auch Prana Healing können persönlich in einer Einzelsitzung durchgeführt werden, bei der der Praktizierende direkt mit dem Klienten arbeitet. Interessanterweise lassen sich beide Techniken auch über Distanz anwenden, da sie auf der Prämisse basieren, dass Energie nicht an Zeit oder Raum gebunden ist.

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In meinen Angeboten zu Frauenkreisen, Blessingways, Closing- und Cacao Zeremonien lade ich dich ein, in einen heiligen Raum der Gemeinschaft, des Teilens und der tiefen persönlichen Transformation einzutreten. Diese Praktiken sind darauf ausgerichtet, Frauen auf ihrer individuellen und kollektiven Reise zu unterstützen und zu begleiten, indem sie eine Verbindung zu ihrem innersten Selbst, zu anderen Frauen und zu den uralten Weisheiten, die uns alle leiten, herstellen.

In all diesen Zeremonien ist es mein Ziel, einen Raum der Akzeptanz, des Wachstums und der tiefen Heilung zu schaffen. Sie dienen dazu, die weibliche Energie zu ehren, die Verbindung zu unserer Essenz zu stärken und uns auf unseren persönlichen und gemeinschaftlichen Wegen zu unterstützen.

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In meiner Arbeit als Doula fließen alte Weisheiten und modernes Wissen zusammen, um jede Frau individuell zu unterstützen. Ich gehe auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche jeder Frau ein, um ihr eine Erfahrung zu bieten, die sie ermächtigt, gestärkt und in tiefer Verbindung mit sich selbst und ihrem Baby steht. Mein Ziel ist es, Frauen auf ihrem einzigartigen Weg zu begleiten und ihnen ein Gefühl der Ganzheitlichkeit und Harmonie zu vermitteln.

Mein Ansatz beinhaltet zudem wertvolle Inputs aus Coaching und Körperarbeit, um Frauen darin zu bestärken, auf ihre Intuition zu hören und mit ihrem Körper in Einklang zu kommen. Die Integration von Ritualen bietet einen Rahmen, um Übergänge zu ehren und die Verbindung zu alten Traditionen und der eigenen Weiblichkeit zu stärken.

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Entdecke die Welt der ayurvedischen Massagen, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind und tiefe Entspannung sowie Heilung bieten.

Kundalini Massage aktiviert die ruhende Energie entlang der Wirbelsäule, löst Blockaden und fördert ein gesteigertes Wohlbefinden.

Schwangerenmassage ist eine sanfte Behandlung, die Entspannung bietet, typische Schwangerschaftsbeschwerden lindert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt.

Babymassage stärkt die Eltern-Kind-Bindung, fördert die körperliche Entwicklung des Babys und wirkt beruhigend.

In einer entspannenden Atmosphäre bieten diese Massagen nicht nur körperliche Linderung, sondern nähren auch Geist und Seele, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.

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Mein holistisches Business Mentoring bietet ein vielfältiges Spektrum an Strategien und Praktiken, die darauf abzielen, dich auf deiner Reise zur Selbstständigkeit und bei der Verwirklichung deiner beruflichen Träume zu unterstützen und zu begleiten. Inspiriert von den Prinzipien individuell angepasstem Yoga, nährenden Ayurveda-Lehren, der Energiearbeit durch Reiki und der Kraft des tiefgreifenden Breathwork, ermutige ich dich, eine tiefe Verbindung mit deinem inneren Unternehmergeist zu knüpfen.

Gemeinsam tauchen wir in die Welt der geschäftlichen Körperarbeit ein, entwickeln maßgeschneiderte Strategien und Routinen, die nicht nur dein Business nähren, sondern auch persönliche Entspannung und Erholung fördern. Wir erkunden innovative Ansätze zur Geschäftsentwicklung, die in Einklang mit deinen Werten und Visionen stehen, und setzen transformative Techniken ein, um Barrieren zu überwinden und den Zugang zu deinen tiefsten beruflichen Ambitionen zu erleichtern.

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