Spürst du auch schon, wie der Sommer langsam geht? Merkst du wie vielleicht auch du mit den Temperaturschwankungen etwas ins Wackeln kommst? Vielleicht zeigt sich der Wandel aber auch gerade in deiner Verdauung? Merkst du auch, wie du vielleicht das ein oder andere loslassen möchtest? Oder fühlst du dich etwas durch den Wind und du kannst den Fokus schwer halten?
Die Transformation von Sommer zu Herbst ist laut Ayurveda die Zeit, in der wir uns achtsam auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zurückziehen, uns nähren und entlasten dürfen.
Eine ayurvedische Reinigung ist da genau das richtige.
Heute habe ich deshalb ein Rezept für dich. Kitchery - das klassische ayurvedische Gericht um dich zu entlasten. Vielleicht möchtest du in den kommenden Wochen einen Tag einlegen, an dem du auf tierische Produkte, Soziale Media & Stress möglichst verzichten magst und dich stattdessen mit warmem Kitchery, einem Spaziergang, einem heißen Bad oder einem Besuch in der Sauna verwöhnst?
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